'옥탑방의 문제아들'에서 방송된 천연 식욕억제제가 뜨거운 관심을 받고 있다.
10일 방송된 KBS 2TV '옥탑방의 문제아들'에서는 천연 식욕억제제로 동의보감에도 등장한 우엉차가 소개됐다.
우엉차 외에도 식욕을 억제해주는 또다른 천연 식욕억제제에도 관심이 증폭했다.
아보카도는 식욕 억제 효과는 물론 불포화지방산과 식이섬유 함량이 높아 변비 예방 및 체중 감소에 도움을 준다. 또한 아보카도에 들어있는 칼륨은 해독작용 및 나트륨의 배출에 효과적이다.
고추 역시 지방 축적을 막아주는 역할을 하는데 이는 고추에 들어있는 캡사이신 성분 덕분이다. 신진대사를 촉진하고 포만감을 더 많이 느끼게 한다.
사과는 식후 포만감을 높이는 식품으로 소량 식사 후 디저트로 사과를 먹으면 식욕 억제에 효과적이다.
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